jeden Mittwoch von 18 Uhr bis 19 Uhr für interessierte Senioren 65+
„Alterbedingter Muskelabbau ist eines der größten unbeachteten Gesundheitsprobleme unserer Zeit.“ und „Es ist nie zu spät, mit Muskeltraining zu beginnen. Wir können Muskeln selbst mit über 80 wieder aufbauen.“ Diese zwei Zitate des Sportwissenschaftlers Prof. Dr. Ingo Froböse zeigen die Wichtigkeit und Wirksamkeit eines gezielten Muskeltrainings selbst bis ins hohe Alter auf.
Der TSV Neufahrn bietet jeden Mittwoch von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr für interessierte Senioren 65+ eine Fitnessstunde an. Nach einer gymnastischen Aufwärmphase führen wir unter fachmännischer Leitung altergemäße Koordinations- und Kraftübungen durch, nutzen nutzten dabei auch die Fitnessgeräte für alle großen Muskelgruppen. Dabei kommen auch Spaß und der Austausch in der Gemeinschaft nicht zu kurz. Der soziale Aspekt hat in unserer Gruppe einen hohen Stellenwert.
Einfach mal vorbeischauen und ausprobieren. Kostenlos! Die Die Fitnessgruppe freut sich über jeden „Nachwuchs“.
TSV Neufahrn 1919 e.V.
Käthe-Winkelmann-Platz 3
85375 Neufahrn bei Freising
Telefon:+49 (0)8165/3610
E-Mail: info@tsv-neufahrn.de
